Неделя нулевого травматизма: профилактика гололедных травм
02.12.2024
С наступлением зимы повышается риск
получения травм на скользких тротуарах и
дорогах. Чтобы избежать неприятностей,
особенно в дни гололеда, важно соблюдать
меры предосторожности.
Как защитить себя в гололед:
- Выбирайте подходящую обувь. Носите малоскользящую обувь с плоской или ребристой подошвой. Используйте противогололедные накладки или наклейте на подошву изоляционную ленту.
- Передвигайтесь осторожно. Ходите медленно, наступая на всю подошву. На скользких участках передвигайтесь на полусогнутых ногах, не отрывая стопы от земли.
- Падение – не приговор. Если поскользнулись, постарайтесь присесть, чтобы уменьшить высоту падения. Сгруппируйтесь, прижав локти к бокам и подбородок к груди. Избегайте падения на вытянутые руки.
Первая помощь при травмах:
- Обездвижьте поврежденную конечность, зафиксировав ее шарфом или доской.
- Для снятия отека приложите холод, например, снег.
- Обратитесь за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений.
Главные принципы нулевого травматизма — это внимательность, осторожность и
правильная подготовка. Соблюдайте простые меры безопасности, чтобы зимние прогулки
были комфортными и безопасными!
Будьте внимательны и заботьтесь о своем здоровье!