21 студзеня — Дзень прафілактыкі грыпу і ГРВІ ў Беларусі: як абараніць сябе і блізкіх
21.01.202621 студзеня 2026 года ў Беларусі ў рамках «Адзінага дня здароўя» праводзіцца Дзень прафілактыкі грыпу і вострых рэспіраторных інфекцый (ГРВІ). Гэта актуальна, паколькі грып і ГРВІ застаюцца самымі масавымі інфекцыйнымі захворваннямі, асабліва сярод дзяцей.
Галоўнае аб прафілактыцы:
1. Вакцынацыя — самы эфектыўны спосаб абароны.
2. Неспецыфічная абарона: захаванне дыстанцыі, гігіена рук, рэспіраторны этыкет (пры кашлі/чханні), нашэнне масак у людных месцах.
3. Здаровы лад жыцця: праветрыванне, вільготная ўборка, прагулкі, збалансаванае харчаванне і зацвярдэнне.
Калі вы захварэлі (важныя рэкамендацыі):
• Не прымайце антыбіётыкі самастойна! На вірусы яны не дзейнічаюць. Супрацьгрыпозныя прэпараты (асэльтамівір, занамівір) можа прызначыць толькі ўрач.
• Захоўвайце пасцельны рэжым. Спакой дапаможа арганізму змагацца з інфекцыяй.
• Кантралюйце тэмпературу. Да 38,5°С збіваць яе не рэкамендуецца. Ужывайце парацэтамол або ібупрофен пры неабходнасці.
• Пейце больш вадкасці (вада, морсы, травяныя чаі — да 1,5-2 л у дзень).
• Праветрывайце памяшканне кожную гадзіну і насіце лёгкую дыхальную вопратку.
• Звярніцеся да ўрача для пастаноўкі дыягназу і прызначэння правільнага лячэння.
Асабліва гэта важна для груп рызыкі: дзяцей, цяжарных, пажылых і людзей з хранічнымі захворваннямі.
Памятайце: ваша здароўе і здароўе навакольных — у вашых руках. Адказнае стаўленне да прафілактыкі і лячэння дазваляе стрымаць распаўсюджванне інфекцыі і пазбегнуць ускладненняў.